Sundhed

Her kan du finde sundhed tips og tricks fra forskellige kilder. Vi henviser til dem fordi vi mener at de kan højne den generelle sundhed, en sag som FFK, som helhed, arbejder for.

 

TEST DIN BMI

BMI viser, hvor meget man vejer set i forhold til ens højde. En høj værdi vil oftest være udtryk for, at man har store fedtdepoter i kroppen. En stor muskelmasse vil dog også give et højt BMI. Bodybuildere vil fx ofte have et relativt højt BMI, selvom de har små fedtdepoter. BMI skal derfor tages med et vist forbehold.

 

ER DU STRESSET?

Vidste du, at stress øger risikoen for sygdom? Du kan være med til at forebygge det, hvis du kender de typiske symptomer på stress.

 

BLIV SLANK UDEN KUR

Få tips til hvordan du nemmere kan spise sundt, få flere proteiner og huske dit daglige omega-3 tilskud.