Cross Fitness er varierede, funktionelle øvelser udført med høj intensitet, som styrker både muskler og kondition - oftest i en og samme øvelse.

Ved funktionelle øvelser forstås øvelser, der direkte kan relateres til vores dagligdags bevægelsesmønster, som at sætte sig, rejse sig, løfte, bære, trække, skubbe, kaste, gå, hoppe, løbe og klatre.

Du kan altid få en gratis prøvetime. Kontakt Bo Munch Pedersen

For at deltage i vores holdtræning, skal du være medlem af centret. Du kan tilmelde dig her: 

Derefter kan du via appen "Booking" fra Sport Solution, tilmelde dig hold.

Husk også at få en chip i receptionen, så du kan registrere dig, når du kommer. Denne koster 100 kr. i depositum. 
Har du spørgsmål til eller problemer med din chip, så kontakt venligst receptionen på denne mail: