Forside
Dansk Firmaidrætsforbund

Velkommen til 

Frederikshavn Firmaidræts Klub- en forening for alle -
både enkeltmedlemmer og firmaklubber

FFK Centret - Flade Engvej 8 - 9900 Frederikshavn
Tlf. nr.    98 42 70 63
E-mail:    frederikshavn@ffkcentret.dk

Kontortider og træffetider, - se mere under: Om Foreningen

Find os på kortet -  Klik her 

 

Se nye billeder under
Gym.-Fitness-Dans / Zumba fitness og Thai Bo
samt Body Bike/ spinning under billeder

EKSTRA HOLD 

Zumba -  Tirsdag formiddag fra 8.45-9.45. 
Tilmelding er nødvendig

Tlf. nr.    98 42 70 63 

Efterårets program 2010


Ud over de nævnte aktivitetet i skemaet kan det også spilles motionsbadminton på ikke udlejet baner :  

Mandag-Torsdag   fra kl 7.00-21.00
Fredag                fra kl 7.00-18.00
Lørdag og Søndag fra kl 8.00-15.00

Dag / TidAktivitetSted                       
    
Mandag   
07.00-21.00Motionscenter-NYHEDHal 2 / motionsrum     
09.00-10.00Body BikeHal 2 / Body bikerum   
09.00 10.15MBLhal 2 / lille hal              
11.00-12.00Bowling - seniorerBowlingc. Suderbovej 
15.30-16.30Zumbahal 2 / lille hal            
16.00-17.00UngdomsbadmintonHal 1 
16.45-18.00MBLhal 2 / lille hal 
17.00-18.00Body BikeHal 2 / Body bikerum   
17.00-18-00MotionsløbFFKs parkeringplads    
18.30-19.30Zumba   hal 2 / lille hal            
18.45-19.45Body BikeHal 2 / Body bikerum     
19.00-21.30Klatring for voksneHal 1 
19.00-21.30Præmiewhist SeniorerMødelokalet 
    
Tirsdag   
07.00-21.00Motionscenter-NYHEDHal 2 / motionsrum      
09.00-11.00Badminton - seniorerHal 2 / lille hal              
10.00-11.15Efterfødsels gymnastikGl. Body Bike rum          
16.00-17.15Tai Bo-NYHEDGl. Body Bike rum          
17.00-18.00Body BikeHal 2 / body bikerum    
    
Onsdag   
07.00-21.00Motionscenter-NYHEDHal 2 / motionsrum       
09.00-10.00Body BikeHal 2 / body bikerum      
09.30-10.30Gymnastik - seniorerHal 1 
10.30-11.30BækkenbundstræningHal 2 / lille hal 
10.30-11.30Badm.-volley m.m. seniorHal 1 
16.00-17.00UngdomsbadmintonHal 1 
16.30-18.00FamilieklatringHal 1                           
16.45-18.00MBLHal 2 / lille hal 
16.45.18.15Line Dance - øvet holdGl. Body Bikerum            
17.00-18.00MotionsløbFFKs parkeringsplads     
18.15-19.45Line dance - begyndereHal 2 / lille hal               
20.00-21.30Line Dance - let øvedeHal 2 / lille hal               
20.00-21.00Body BikeHal 2 / body bikerum     
    
Torsdag   
07.00-21.00Motionscenter-NYHEDHal 2 / motionsrum       
15.30-16.30Zumba Kitz (5-10 år)Hal 2 / lille hal               
16.45-17.45Body BikeHal 2 / body bikerum     
17.00-18.15Tai Bo-NYHEDGl. Body Bike rum           
18.00-19.00Body BikeHal 2 / body bikerum     
18.30-19.30ZumbaHal 2 / lille hal               
19.30-20.45BodytoningGl. Body Bike rum          
    
Fredag   
07.00-18.00Motionscenter-NYHEDHal 2 / motionsrum        
    
Lørdag   
08.00-15.00Motionscenter-NYHEDHal 2 / motionsrum       
08.45-09.45Body bikeHal 2 / body bikerum     
09.00-10.15BodytoningHal 2 / Lille hal             
    
Søndag   
08.00-15.00MotionscenterHal 2 / motionsrum        
  

 Følg os på Facebook

 

NYHED I FFK-CENTRET

 Byens billigeste motioncenter

ÅBNINGSTIDER MOTIONSCENTER

MANDAG - TORSDAG 07.00 – 21.00

FREDAG 07.00 - 18.00 

LØRDAG OG SØNDAG 08.00 – 15.00

PRISER

MOTIONSCENTER MÅNEDSKORT KR. 160,-

BODYBIKE MÅNEDSKORT KR. 160,-

FITNESS HOLD MÅNEDSKORT KR. 160,-

ALLE 3: MIX MÅNEDSKORT KR. 250,-

ALLE 3: MIX 10 TURS KORT KR. 250,-

PENSIONISTER OG STUDERENDE MIXKORT KR. 225,-

 

FFKs personale er klar til at tage i mod dig

 

 

Frederikshavn Firmaidræts  Klub spænder over en bred vifte af forskelligartede arrangementer.

Møder - Kurser - Foredrag - Koncerter -

Firmafester - Privatfester - Juletræsfester -

Børnefødselsdage - Familiearrangement -

Julefrokoster - Udstillinger - Messer

  

Bankospil i Bingohallen

Webmaster: Helle Hornshøj
helle @ hornshoej.com