Body Fit er styrketræning for hele din krop.

Timen er opbygget, så du får styrketrænet alle de store muskelgrupper i kroppen. De primære redskaber er vægtstænger med skiver, hvor du selv kan justere vægten. Undervejs i timen guider instruktøren dig med teknik og øvelser, og sørger for, at programmet giver maksimalt udbytte.

Træningen er et godt supplement til den almindelige styrketræning i centrets træningsarealer. Niveauet på Body Fit-holdet kan i høj grad styres af dig selv, og alle kan derfor være med.

Helle er uddannet massør, sygeplejeske og har trænet i rigtig mange år på les mills hold.

Du kan altid få en gratis prøvetime. Kontakt Bo Munch Pedersen

For at deltage i vores holdtræning, skal du være medlem af centret. Du kan tilmelde dig her: 

Derefter kan du via appen "Booking" fra Sport Solution, tilmelde dig hold.

Husk også at få en chip i receptionen, så du kan registrere dig, når du kommer. Denne koster 100 kr. i depositum. 
Har du spørgsmål til eller problemer med din chip, så kontakt venligst receptionen på denne mail: