Mindfulness – et pusterum til krop og sind
Mindfulness er en meditativ praksis med rødder i buddhismen, hvor vi træner nærvær og fuld opmærksomhed på det, der er lige nu.

På vores hold får du et roligt frirum fra hverdagens tempo, hvor du kan finde:

• Mere fokus og koncentration

• Bedre kontakt til dine behov

• Større ro, glæde og trivsel

• Åbenhed og tillid – både til dig selv og andre

Der er ingen forventninger til dig – kom, som du er, og lad instruktør Trine guide dig til ro og fordybelse.

Vi tilbyder:

• Gratis mindfulnesshold for medlemmer: hver fjerde torsdag kl. 18:30-19:30

• Skræddersyede forløb til virksomheder

• Mindfulness for grupper (2-8 personer) – enkeltlektioner eller forløb

• 1:1 sessioner

Booking:
Book i Wondr under "Mental Sundhed – Booking". Hent Wondr-appen og registrer dig, hvis du ikke er medlem.